International yoga day 2022: वज़न कम करना चाहते है? तो आज़माये ये योगासन।
Click Here
Yoga Asanas for Weight Loss: हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इस साल दुनियाभर मे योग से जुड़े आयोजन किये जाते है जिनमे करोड़ो लोग हिस्सा लेते है।
Click Here
For more information click below
भारत के साथ विदेशो मे भी लोग योग करते है। योग भारत के तरफ से दी गयी एक अनमोल धरोहर है। स्वस्थ शरीर पाने के लिए योग करना बहुत ही जरुरी है।
Click Here
For more information click below
योग करने से शरीर की कई प्रकार की बीमारिया खत्म हो जाती है, शरीर मे अच्छे बदलाव दीखते है। योग मानसिक स्वास्थ के लिए भी अच्छा माना जाता है।
Click Here
For more information click below
आज कल के समय मे बढ़ता वज़न लोगों के लिए मुसीबत बन गया है जिसके लिए लोग कई प्रकार के प्रोडक्ट्स और दवाइयां इस्तिमाल करते है।
Click Here
For more information click below
लेकिन इन सब के बाद मे रिजल्ट नहीं मिलता। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें रोजाना करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
Click Here
1. त्रिकोणासन:
त्रिकोणासन पाचन में सुधार करने के साथ-साथ पेट और कमर में जमा चर्बी को कम करने में मदद करता है। यह पूरे शरीर में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है और सुधारता है।
Click Here
For more information click below
1. त्रिकोणासन:
इस आसन को करने से कमर की आसपास की जगह से फैट बर्न होता है। यह आसन संतुलन और एकाग्रता में भी सुधार करता है।
Click Here
2. वीरभद्रासन:
अगर आप अपनी जांघों और कंधों को टोन करना चाहते हैं तो ये आसन आपकी मदद कर सकते हैं. वीरभद्रासन करने के कुछ ही मिनटों के बाद आपको टाइट क्वाड मिलेंगे।
Click Here
For more information click below
2. वीरभद्रासन:
ये योगासन आपके पीठ के एंड, पैरों और बाहों को टोन करने के साथ-साथ आपके बैलेंस को बेहतर बनाता है। यह आपके पेट को टोन करने में भी मदद करता है।
Click Here
यदि आप वजन घटाने के लिए और योग आसन जानना चाहते हैं तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें