5 Skin whitening tips: त्वचा को गोरा बनाने के घरेलू आसान उपाय
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Skin whitening tips in Hindi: हम सभी एक परफेक्ट, खूबसूरत और बेदाग स्किन का सपना देखते है लेकिन आज के समय मे हमारी लाइफ स्टाइल ऐसी बन गयी है की यह मात्र एक सपना ही बन कर रह गया है।
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लेकिन इसके बाद भी परेशान होने की कोई बात नहीं है, हम अपने लाइफ स्टाइल मे कुछ बदलाव कर के गोरी और बेदाग त्वचा का सपना पूरा कर सकते है।
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आज हम आपको इसके लिए कुछ बेहद आसान और घरेलू उपाय बताएंगे, तो आइये जानते है क्या है गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपाय -
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1. रोज़ 8 गिलास पानी पिए:
हमारे शरीर के लिए हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीना बेहद जरूरी होता है। यह शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकल देता है।
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1. रोज़ 8 गिलास पानी पिए:
आपकी स्किन में हाइड्रेशन लेवल को बनाए रखता है। इस तरह से आपकी त्वचा साफ, चमकदार और स्वस्थ रहती है। हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी ज़रूर पियें।
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2. पूरी नींद ले:
रोज़ाना 8 घंटे की नींद लेना बहुत ही जरूरी होता है, अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते तो यह आपके शरीर और आपके स्किन पर गलत असर डालता है।
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इससे आपकी आँखो के निचे काले घेरे बन जाते है। चेहरा काल दिखने लगता है। पर्याप्त नींद लेने त्वचा रिजूविनेट होती है, स्किन सेल्स की मरम्मत होती है। अच्छी नींद चेहरे पर चमक और ग्लो लाती है।
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3. स्टीम ले:
चेहरे पर भाप लेना बहुत जरूरी है। गर्म पानी से निकल रही भाप चेहरे पर के बंद पोर्स को खोल देती है। अगर आपके चेहरे पर किसी तरह के दाग- धब्बे हैं
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तो भी यह उनके छिद्रों को खोलकर उन्हें ठीक करने की दिशा में कदम बढ़ाता है। आपकी स्किन पर के डेड सेल्स को भी दूर करता है, जिससे त्वचा साफ होती है और रंगत निखरती है।
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