7 Best juices for glowing and beautiful skin : सुन्दर और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए ट्राई करे इन 7 बेस्ट जूस को।
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7 Best juices for glowing and beautiful skin: ज्यादातर लोग हेल्दी रहने के लिए अपनी खाने में फ्रूट जूस और वैजीटेबल जूस को शामिल करना नहीं भूलते हैं।
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नियमित रूप से जूस का सेवन शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी करके फिटनेस बरकरार रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल और सब्जियों के जूस
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आपकी ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin) का भी सीक्रेट बन सकते हैं। फ्रेश फ्रूट्स और vegetables का जूस स्किन पर अप्लाई करके आप न सिर्फ कई स्किन प्राब्लम्स से निजात पा सकते हैं
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बल्कि अपनी त्वचा को भी खूबसूरत और चमकदार बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं त्वचा में निखार के लिए कुछ फ्रेश जूस के बारे मे
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1. चुकंदर:
चुकंदर का रस एक बढ़िया ऑप्शन है क्योंकि यह ब्लड को शुद्ध करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, आयरन , पोटेशियम, जिंक और कॉपर में समृद्ध है।
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यह सूजन को कम करने में भी प्रभावी है और इसमें विटामिन ए, सी और के है। इसका सेवन करने का सबसे अच्छा समय भोजन के बीच का है। हर दिन एक गिलास लें।
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2. टमाटर:
हम सभी जानते हैं कि टमाटर एक बेहतरीन पैक और मास्क सामग्री है और अपने आप भी चमत्कारी रूप से काम करता है।
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लेकिन न केवल इसे सामन्य कामों के लिए बल्कि टमाटर को एक जूस के रूप में भी लिया जाता है। इस जूस के नियमित सेवन से आपको ग्लोइंग स्किन मिलना निश्चित है।
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एसिडिटी होने के कारण ब्रेकआउट हो रहा है? रस में थोड़ा सा शहद मिलाएं, इसे अपने नाश्ते के साथ या सुबह जल्दी लें।
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अगर आप चमकती त्वचा के लिए और जूस जानना चाहते हैं तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें