7 Best Drinks for thyroid : थायराइड में वजन बढ़ने और हार्मोनल असंतुलन से परेशान है तो पिएं ये 7 हेल्दी ड्रिंक्स
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7 Best Thyroid Drinks: थायराइड में आपका खान-पान आपके शरीर को बहुत ज्यादा प्रभावित करता है। थायराइड होने पर मेटाबोलिज्म और हार्मोनल हेल्थ सबसे ज्यादा प्रभावित होता है
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और इसी के कारण मोटापा और दूसरी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इसलिए आपको थायराइड में बहुत सोच समझ कर जूस या ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए।
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तो, आइए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स (Thyroid Drinks) के बारे में जो थायराइड कंट्रोल करने में आपकी मदद करते हैं।
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1. खीरा -नींबू का जूस:
Thyroid Drinks: खीरे में फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। साथ ही इसमें पानी भी खूब होता है। ये दोनों मिल कर पेट को साफ करने में मदद करते हैं
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और वजन संतुलित करते हैं। इसके अलावा नींबू का विटामिन सी डिटॉक्सीफाइंग एजेंट की तरह भी काम करते हैं और शरीर को अंदर से स्वस्थ बनाते हैं।
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2. अजवाइन का रस:
Thyroid Drinks: ये एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, सी, के, फोलेट और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है। यह लो सोडियम सब्जी कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आती है
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जैसे पाचन का समर्थन, सूजन को कम करना और कामकाज को बढ़ाने में मदद करता है। अजवाइन के रस के रूप में इस सब्जी का सेवन थायराइड सिस्टम में मौजूद
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विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह पत्तेदार सब्जी थायराइड हार्मोन के उत्पादन को बेहतर करने में मददगार है।
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अगर आप थायराइड के लिए और ड्रिंक्स जानना चाहते हैं तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें